RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices musculaires pratiqués en musique avec ou sans charge.

Travail des groupes musculaires comme : abdominaux, quadriceps, triceps, biceps et bien d'autres.

 

Pourquoi pratiquer du renforcement musculaire ?

 Améliorer la tonicité des muscles.

 Meilleur maintien corporel.

 Favoriser la diminution de la masse graisseuse.

 Prévention des douleurs lombaires.

 Prévention des traumatismes.