RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices musculaires pratiqués en musique avec ou sans charge.

Travail des groupes musculaires comme: abdominaux, quadriceps, triceps, biceps et bien d'autres.

 

Pourquoi pratiquer du renforcement musculaire?

 Améliorer la tonicité des muscles

 Meilleur maintien corporel

 Favoriser la diminution de la masse graisseuse

 Prévention des douleurs lombaires

 Prévention des traumatismes

 

Girondins fitness actualites

Date de dernière mise à jour : 10/08/2020

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