Renforcement Musculaire

Exercices musculaires pratiqués en musique avec ou sans charge.

Travail des groupes musculaires comme : abdominaux, quadriceps, triceps, biceps et bien d'autre.

 Planche

Pourquoi pratiquer du renforcement musculaire pour:

  • Améliorer la tonicité des muscles
  • Meilleur maintien corporel
  • Favoriser la diminution de la masse graisseuse
  • Prévention des douleurs lombaires
  • Prévention des traumatismes

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